Las 9 mejores bicicletas estáticas para hacer ejercicio en el hogar

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Para ejercicios pre-entrenamiento y calentamiento, para adelgazar, rehabilitación y para personas con dificultades para caminar, vemos en esta guía de compra cuáles son las mejores bicicletas reclinadas del mercado para todo tipo de entrenamiento.


Las bicicletas reclinadas, también llamadas bicicletas reclinadas o reclinadas, son equipos de gimnasia aptos para diferentes aplicaciones, desde la tonificación, pasando por el entrenamiento, hasta la rehabilitación, y con numerosos beneficios para el organismo.

A diferencia de las bicicletas estáticas normales, la posición de ejercicio es diferente y, en consecuencia, la activación muscular también. De hecho, las dos herramientas no deben confundirse y no son equivalentes.

En la bicicleta reclinada, el apoyo de la espalda permite no ejercer demasiada presión sobre ella y sobre los hombros para soportar el peso del cuerpo. Además, entrenar con la bicicleta reclinada ejerce mucha menos tensión sobre las articulaciones de la rodilla y la cadera, lo que garantiza un reclutamiento muscular óptimo

La estructura de esta máquina de fitness en casa te permite subir y bajar más rápido, y para muchos este tipo de bicicleta estática tiene un asiento más cómodo, especialmente las bicicletas estáticas horizontales con respaldo.

Para entender cómo elegir una bicicleta reclinada , hay algunas características técnicas fundamentales que evaluar, para asegurarse de que está comprando el modelo adecuado para sus objetivos.

En primer lugar el asiento , que debe ser cómodo, seguro y regulable para garantizar un entrenamiento cómodo y agradable y por tanto aumentar la eficacia de la sesión.

Como siempre, hasta el diseño, el tamaño y el peso hay que valorarlos en el caso de que los espacios de tu hogar no sean realmente grandes y el hecho de tener que moverlo constantemente pueda convertirse en una excusa para no utilizarlo.

Para aquellos que necesitan una guía y un entrenador a mano, la mejor opción es una bicicleta estática que tenga programas preestablecidos y una pantalla legible e intuitiva a expensas de otras funciones. 

Para aquellos que buscan un alto rendimiento , se recomienda una bicicleta estática con un volante de inercia más pesado, ya que le permite pedalear de manera más suave y constante.

Por último, el acceso facilitado es un plus especialmente para aquellos que tienen dificultades para caminar derivadas tanto de la edad como de lesiones o patologías y que no podrían subirse a una bicicleta estática.

Este tipo es ideal para aquellos que buscan una bicicleta horizontal para personas mayores o una bicicleta estática para rehabilitación.

Ahora veamos cuáles son las bicicletas reclinadas de mejor calidad-precio y las marcas más fiables, desde modelos profesionales hasta modelos económicos.

1. Sportstech ES600

la mejor bicicleta horizontal profesional

Dimensiones : 163 x 63,5 x 112 cm | Peso : 46,4 kg | Masa volante : 14 kg | Capacidad máxima de usuarios : 150 kg | Accesorios : soporte para smartphone / tablet | Pantalla : LCD (tiempo, distancia, calorías, frecuencia cardíaca, RPM) | Resistencia : electromagnética | Niveles de resistencia : 16 ajustables | Programas : 12 preestablecidos | Facilidad de acceso : si

La Sportstech ES600 es la mejor bicicleta horizontal profesional para casa , está equipada con un volante de inercia de 14 kg con sistema de transmisión por correa sin necesidad de mantenimiento, es excelente desde todos los puntos de vista, tanto en tecnología como en rendimiento, extremadamente robusta y ideal para todo tipo de entrenamiento o con fines de rehabilitación. Es el modelo tope de gama de la marca y ofrece una excelente relación calidad-precio entre los modelos de gama alta.

También ofrece numerosas opciones de uso con un sistema de freno magnético que se puede ajustar a 16 niveles de esfuerzo. El pedaleo es muy fluido, silencioso y uniforme y se hace agradable por el asiento suave y ergonómico, cuya distancia al manillar es ajustable por medio de una perilla especial.

Los principales datos de entrenamiento, tiempo, distancia, calorías, frecuencia cardíaca y RPM, son claramente visibles en la pantalla LCD de 5,5” y puedes elegir entre 12 programas preinstalados según tus objetivos .

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Se incluye soporte para tabletas o teléfonos inteligentes y la consola es compatible con las aplicaciones Kinomap y E-Health para un entrenamiento aún más completo y agradable.

Además, cabe destacar su capacidad de autocuración.: no requiere enchufes ni cables porque basta un golpe de pedal para encender y alimentar la herramienta. Para aquellos que buscan un producto de alta calidad es una excelente opción a considerar.


2. Schwinn 510R Reclinado

Bicicleta estática horizontal profesional con entrenamiento virtual

Dimensiones : 162,6 x 68,6 x 113 cm | Peso : 36,3 kg | Capacidad máxima de usuario : 136 kg | Accesorios : Bluetooth, puerto USB | Pantalla : Pantalla LCD DualTrack | Resistencia : electromagnética | Niveles de resistencia : 20 | Programas : 22 | Facilidad de acceso : si

La Schwinn 510R es una bicicleta horizontal profesional para el hogar, un modelo completo con muchas funciones para entrenamientos cardiovasculares y fitness. El ordenador de a bordo es realmente útil, y nos permite seleccionar hasta 22 programas en total , para comprobar la frecuencia cardíaca, para pruebas de recuperación y pruebas de condición física.

La pantalla ofrece una amplia vista de tus datos de entrenamiento, con varios comentarios que se muestran simultáneamente. Si descargamos la aplicación Schwinn Trainer en el teléfono inteligente, podemos transferir los datos técnicos directamente al teléfono móvil a través de la conectividad Bluetooth.

El asiento es muy cómodo, y el ajuste es muy sencillo gracias a la palanca especial para deslizarlo a la posición deseada moldeado y ergonómico , con respaldo para la zona lumbar, para un entrenamiento cómodo y un buen nivel de comodidad para todas las edades.

El marco colocado en el suelo permite entrar y salir fácilmente de la herramienta, incluso para aquellos con problemas de cadera, y una vez en el sillín es posible ajustar la intensidad de la resistencia con 20 niveles diferentes, que se activan fácilmente usando los botones de navegación.


3. Bicicleta reclinada Toorx BRX-R95

la bicicleta horizontal sin barreras

Dimensiones : 150 x 60 x 116 cm | Peso : 43 kg | Masa volante : 10 kg | Capacidad máxima de usuario : 130 kg | Accesorios : soporte para tableta, inalámbrico | Pantalla : LCD retroiluminada multicolor (tiempo, distancia, velocidad, calorías, RPM y frecuencia cardíaca) | Resistencia : electromagnética | Niveles de resistencia : 24 | Programas : 20 preestablecidos | Facilidad de acceso : si

La Toorx Bike Recumbent BRX-R95 es la nueva bicicleta estática horizontal de la marca FitMax y que ha dado un gran salto de calidad respecto a los modelos anteriores de la serie.

Dimensiones y peso en línea con las bicicletas estáticas del mismo rango de precio, con un pedaleo lineal y agradable gracias a un volante de inercia de 10 kg con transmisión por correa y una resistencia electromagnética con 24 niveles de esfuerzo ajustables .

En la pantalla LCD retroiluminada a color, puede modificar todos los parámetros de entrenamiento y leer los datos relacionados con el tiempo, la distancia recorrida, la velocidad, las calorías, las RPM y la frecuencia cardíaca, que se detecta a través de los sensores de pulso de mano en la herramienta o a través del monitor de frecuencia cardíaca. compatible vía inalámbrica.

Para aquellos a quienes les gusta cambiar los entrenamientos con frecuencia, hay incluso 10 programas preestablecidos en la memoria , 5 perfiles de usuario almacenables, 5 entrenamientos establecidos en frecuencia cardíaca, grasa corporal y vataje y 1 entrenamiento personalizable gratuito.

Si estos datos y el monitor no son suficientes, también hay soporte para tabletas y teléfonos inteligentes.

Desde el punto de vista estructural, el asiento está acolchado y se desliza sobre un riel mediante una cómoda palanca, mientras que el respaldo es de malla ergonómica y transpirable.

Los pedales anchos con correas ajustables para mayor seguridad y fácil acceso hacen de la bicicleta reclinada Toorx BRX-R95 una excelente bicicleta horizontal sin barreras.


4. Toorx BRX R-65

la robusta bicicleta reclinada profesional

Dimensiones : 130 x 63 x 97 cm | Peso volante : 7 kg | Peso : 29,5 kg | Capacidad máxima de usuario : 110 kg | Accesorios : Bluetooth, puerto USB | Pantalla : pantalla LCD (distancia, calorías, tiempo, velocidad, escaneo, odómetro y pulso) | Resistencia : electromagnética con ajuste manual | Niveles de resistencia : 8 | Programas : 13 | Facilidad de acceso : si

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La Toorx BRX R-65 es una bicicleta horizontal profesional para el hogar, equipada con un volante de inercia de 7 kg que te permite entrenar en 8 niveles diferentes de resistencia electromagnética.

La pantalla LCD te permite monitorizar varios parámetros de entrenamiento, como la distancia recorrida, las calorías quemadas, el tiempo, la velocidad, el scan, el cuentakilómetros e incluso la frecuencia cardíaca gracias a los sensores colocados en el manillar. 

El frente de la pantalla también tiene un soporte donde puede colocar su tableta o teléfono inteligente durante el entrenamiento.

El gran respaldo acolchado hace que el asiento de esta bicicleta reclinada sea muy cómodo, favoreciendo su uso. El sillín se puede ajustar horizontalmente para adaptarse al tamaño del usuario.


5. Bicicleta estática reclinada SportPlus

la mejor bicicleta estática horizontal calidad precio

Dimensiones : 138 x 62 x 95 cm | Peso : 26 kg | Masa volante : 8 kg | Capacidad máxima de usuario : 110 kg | Pantalla : LCD de 2,5 pulgadas (distancia, calorías, tiempo, pulso, velocidad, frecuencia cardíaca) | Resistencia : magnética | Niveles de resistencia : 24 | Programas : 6 programas preinstalados + 18 programas en la aplicación CardioFit | Facilidad de acceso : si

La Bicicleta Estática Reclinada SportPlus es la bicicleta estática reclinable ideal para todos gracias al asiento ajustable en un riel diagonal , que permite encontrar la posición ideal para ser utilizada por personas de hasta 2 metros de altura y hasta 110 kg de peso.

El volante de inercia de 8 kg , los 24 niveles de resistencia y los numerosos programas disponibles, 6 preestablecidos en la bicicleta estática y 18 disponibles a través de la App CardioFit adecuada, garantizan una gran variedad de entrenamientos.

Por estas razones, la SportPlus se puede considerar como la bicicleta horizontal con respaldo ideal para el fitness en casa, también por su relación calidad-precio. 

En la pantalla de 2,5 pulgadas es posible leer varios datos relativos a la sesión de entrenamiento , incluida la frecuencia cardíaca detectada por los sensores en el manillar. 

La parte delantera de la bicicleta estática también cuenta con dos ruedas que facilitan el movimiento por la casa.


6. Visión Zipro

la bicicleta reclinada con asiento cómodo

Capacidad máxima de usuarios : 120 kg | Peso : 25 kg | Accesorios : Soporte para tablets y smartphones, Bluetooth, sonido de alarma, entrada jack de 3,5 mm para auriculares | Pantalla : LCD (distancia recorrida, calorías, tiempo, velocidad, odómetro) | Resistencia : magnética manual | Niveles de resistencia : 8 | Programas : 12 preestablecidos | Facilidad de acceso : si

La Zipro Vision es la bicicleta reclinada para uso doméstico equipada con una alarma que te permite establecer un nivel máximo de frecuencia cardíaca , para poder controlar tu pulso cómodamente directamente desde los sensores en los manillares. 

La computadora incorporada también le permite elegir el mejor entrenamiento de los 12 programas preestablecidos y monitorear su progreso al ver las calorías quemadas, la distancia y el tiempo de ejercicio.

El frontal de la pantalla dispone de un soporte que permite insertar la tablet o smartphone, para acompañar el entrenamiento con la visión de una serie en streaming o con música.

El asiento tiene un respaldo acolchado , lo que le permite asumir una posición más cómoda y proteger la columna.

Los pedales tienen una superficie antideslizante y están equipados con correas ajustables para asegurar el pie mientras pedaleas, para entrenar con total seguridad.


7. KlarFit Relaxbike 6.0 SE

Bicicleta horizontal para gimnasia en casa, económica y silenciosa

Dimensiones : 135 x 118 x 60 cm | Peso : 28 kg | Peso volante : 12 kg | Capacidad máxima de usuario : 100 kg | Accesorios : soporte para tablet y smartphone | Pantalla : LCD (tiempo, velocidad, distancia, calorías y monitor de frecuencia cardíaca integrado) | Resistencia : magnética | Niveles de resistencia : 8 | Facilidad de acceso : si

La KlarFit Relaxbike 6.0 SE es una bicicleta estática horizontal silenciosa con una excelente relación calidad/precio, equipada con  una transmisión por correa deslizante que permite un entrenamiento silencioso y evita molestar a los compañeros de piso y vecinos.

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El volante de inercia de 12 kg y los 8 niveles de resistencia también permiten una buena variedad de entrenamiento, ideal para desarrollar músculo y quemar grasa

El sillín ergonómico con respaldo tiene un suave acolchado que aumenta su comodidad, y es regulable en altura en 4 niveles diferentes. 

Los pedales antideslizantes tienen correas ajustables que aseguran el pie para garantizar la máxima seguridad durante los ejercicios. 

El ordenador de a bordo con pantalla LCD es de uso intuitivo y permite controlar los parámetros de velocidad, distancia, tiempo, calorías consumidas y frecuencia cardíaca a través de sensores en las empuñaduras, acolchados con espuma de poliuretano. 


8. Bicicleta de fitness Evener con resistencia magnética

La bicicleta reclinada ideal para principiantes.

Dimensiones : 138 x 49 x 95 cm | Peso : 27 kg | Capacidad máxima de usuario : 110 kg | Accesorios : soporte para smartphone o tablet | Pantalla : LCD (tiempo, velocidad, distancia, calorías) | Resistencia : magnética | Niveles de resistencia : 8 | Facilidad de acceso : si

Para aquellos que busquen un modelo básico de bicicleta estática horizontal , con un precio económico, la Evener es muy recomendable. Esta herramienta básica ofrece numerosos beneficios para la tonificación muscular y la circulación sanguínea, además de un buen nivel de comodidad.

Encontramos un asiento mullido y regulable, con amplio respaldo y manillar acolchado. Durante el ejercicio no te molesta, y te permite permanecer sentado por largos periodos y concentrarte en entrenar tus piernas. La distancia del asiento a los pedales es altamente ajustable.

En el manillar hay dos sensores para la lectura del pulsómetro, los datos se envían a la computadora de a bordo y podemos ver la información en la pantalla LCD de la máquina. En la pantalla también podremos ver información sobre el tiempo, la velocidad, la distancia recorrida y las calorías quemadas.

Podemos realizar el ejercicio de dos formas, utilizando la posición relajada con la espalda apoyada en el respaldo y las manos en el manillar junto al asiento, o llevando el torso hacia adelante y utilizando el manillar delantero.

A través de la perilla de ajuste de intensidad, podremos decidir la resistencia del volante. Recomendamos comenzar con una resistencia mínima y luego avanzar hacia una mayor resistencia a medida que mejora con la actividad física.


9. ISE SY-6801

La mejor bicicleta reclinada económica

Dimensiones : 120 x 50 x 96 cm | Peso : 27 kg | Masa volante : 8 kg | Capacidad máxima de usuarios : 120 kg | Accesorios : sensores de frecuencia cardíaca en el manillar | Pantalla : LCD (tiempo, velocidad, distancia, calorías, odómetro) | Resistencia : magnética | Niveles de resistencia : 8 | Facilidad de acceso : si

La ISE SY-6801 es la mejor bicicleta reclinada económica para aquellos que quieren hacer un entrenamiento diario y perder peso , o para aquellos con problemas de cadera y deben ceñirse a un ejercicio adecuado.

Aquí no hay programas especiales u otras características avanzadas como la conexión Bluetooth. Sin embargo, encontramos las funciones simples que la mayoría de los usuarios necesitan, y una buena calidad de construcción tanto de la estructura como del volante magnético, este último en acero y con una masa de 8 kg .

El pedaleo es suave y el mecanismo de inercia del volante funciona bien para aumentar el nivel de resistencia según sea necesario. Hay 8 niveles disponibles.

En el manillar trasero hay sensores para la lectura de la frecuencia cardíaca y la pantalla integrada de la bicicleta estática muestra la información más importante, como el tiempo, la velocidad, la frecuencia cardíaca y las calorías quemadas estimadas.

La bicicleta estática es compatible con personas de 145 cm a 190 cm de altura, la distancia del asiento a los pedales es ajustable y el respaldo fijo es muy cómodo para apoyar la espalda durante el ejercicio. Además es muy silencioso y discreto, por lo que podrás entrenar a todas horas sin molestar.


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