Las 10 mejores elípticas caseras para adelgazar y hacer ejercicio
Si te encanta caminar y andar en bicicleta y buscas un equipo que satisfaga ambas necesidades, la bicicleta elíptica es para ti: aquí tienes las mejores bicicletas elípticas para hacer ejercicio en casa, desde modelos profesionales hasta modelos más económicos.
La bicicleta elíptica o elíptica es la herramienta ideal para los amantes de la marcha y el ciclismo , pero también para los que necesitan recuperarse tras lesiones, mejorar la forma física y calentar todos los grupos musculares antes de un entrenamiento específico.
Es uno de los equipos de fitness más completos, y gracias a su versatilidad la elíptica es ideal para el fitness en casa ya que combina el entrenamiento de miembros superiores e inferiores y la estabilización CORE para mantener la postura en una sola herramienta.
Divertida, segura y personalizable, la bicicleta elíptica también puede ser utilizada por los menos experimentados y por aquellos con un poco de "crujido" en las articulaciones, ya que no están particularmente estimuladas. Además, las bicicletas elípticas profesionales se pueden conectar a apps con ejercicios que te permiten gestionar tu entrenamiento en casa de una forma más sencilla y específica.
Entonces , ¿cómo eliges el mejor entrenador elíptico que sea adecuado para ti ?
Para entender qué elíptica comprar es importante partir del primer supuesto fundamental, que es la intensidad de uso que pretendes hacer de ella y el volumen que ocupa, entendido tanto en términos de tamaño como de peso.
Aquellos con espacio limitado probablemente deberían dejar de lado el rendimiento y la tecnología y centrarse en elípticas compactas más pequeñas y livianas , sabiendo que cuanto menor sea el peso de la herramienta, menor será el peso máximo del usuario que podrá soportar.
El silencio también es importante para quienes entrenan en casa, y esta característica está garantizada por un sistema de frenado por resistencia magnética y un sistema de transmisión por correa dentada.
Para los que tienen más exigencias y no tienen problemas de espacio, los parámetrossin duda hay que evaluar la masa del volante y la versatilidad , lo que resume la presencia de una variedad de programas de entrenamiento y la posibilidad de adaptar las estriberas a las características físicas de cada uno.
Ahora vamos a ver cuáles son las mejores elípticas calidad/precio para comprar, desde modelos profesionales hasta elípticas económicas, con las principales características y modos de uso.
1. Sportstech Luxus LCX800
La mejor elíptica profesional
Precio 1.299,90 €
Dimensiones : 159x66x167 cm | Peso : 73,5 kg | Capacidad máxima de usuario : 120 kg | Peso volante : 24 kg | Freno : con resistencia magnética | Pantalla : LCD multifunción con ritmo, duración del entrenamiento, distancia, calorías, FC, resistencia | Programas : 12 preestablecidos + 4 perfiles personales | Pedaleo : ajustable en longitud
La mejor elíptica es la Sportstech Luxus LCX800 , un modelo profesional de excelente nivel, que combina la tecnología más avanzada con la elegancia y linealidad de un diseño moderno y ultra funcional.
Es una herramienta extremadamente sólida con sus 73,5 kg, pero con un extraordinario silencio, gracias a un volante de inercia de 24 kg con resistencia de correa dentada, que ofrece toda la naturalidad, calidad y fluidez que necesitas para un entrenamiento profesional.
El sistema de frenado de 32 niveles es magnético y se puede controlar de forma segura desde la pantalla, mientras que el sistema de carreras está montado sobre un doble rodamiento de bolas, silencioso y no sujeto a desgaste.
El recorrido del pedal es ajustable en 3 longitudes diferentes y los pies descansan sobre una superficie antideslizante, lo que garantiza seguridad e individualización.
Los sensores de mano en el manillar y la capacidad de conectar una correa de monitor de frecuencia cardíaca a la consola lo mantendrán constantemente actualizado sobre su frecuencia cardíaca, mientras que la pantalla multifunción de 7 pulgadas le proporciona datos de tiempo, ritmo, distancia, calorías y resistencia. .
El aburrimiento se acaba gracias a los 12 programas preestablecidos y otros modos de entrenamiento basados en diferentes parámetros y el soporte USB, reproductor MP3 y tablet para escuchar tu música favorita y ver vídeos.
Para aquellos que necesitan funciones aún más avanzadas, es posible conectar la aplicación Kinomap a través de Bluetooth.
La Luxus LCX800 es una elíptica fija con ruedas de transporte apta para aquellos con grandes espacios y que buscan una herramienta de entrenamiento de alta gama.
2. Capital Sports Helix Star
La elíptica con infinitas posibilidades de entrenamiento
Precio 1.134,99 €
Dimensiones : 60 x 165 x 182 cm | Peso : 85,5 kg | Capacidad máxima de usuario : 150 kg | Peso del volante : 9 kg | Freno : magnético | Pantalla : LCD (distancia, tiempo, calorías, frecuencia cardíaca) | Programas : 12 | Pedalear : natural y dulce
Una de las mejores bicicletas elípticas profesionales para poner en casa, para aquellos que busquen un modelo muy pesado para colocar en una zona fija, es la Capital Sports Helix Star.
Con este ejercitador el pedaleo es natural y ligero , gracias al gran volante de inercia colocado en la parte delantera que permite una gran elipse y un movimiento suave. También es extremadamente silencioso durante el ejercicio.
Hay dos pares de mancuernas , una para movimiento de brazos y otra fija. En este último encontramos los sensores para la lectura de la frecuencia cardíaca, para poder visualizar directamente en la pantalla LCD, junto al resto de valores como la distancia, el tiempo y las calorías.
Para aquellos que quieran llevar el entrenamiento a un nivel aún más alto y descubrir los beneficios de la integración tecnológica, existe la posibilidad de conectar una tableta o teléfono inteligente en Bluetooth y, a través de la aplicación Kinomap, elegir una ruta virtual preprogramada. Muy divertido, ver para creer.
Con sus 32 niveles de resistencia y varias configuraciones de recorrido personalizables, Capital Sports Helix Star es sin duda una herramienta muy útil para la gimnasia en el hogar, que lo lleva a través de diferentes etapas de condición física y lo ayuda a aumentar la intensidad de su entrenamiento.
3. Sportstech CX2
La elíptica ecológica autogeneradora
Precio 819,00 €
Dimensiones : 142x62x171 cm | Peso : 55 kg | Capacidad máxima de usuario : 120 kg | Peso del volante : 27 kg | Freno : con resistencia magnética | Pantalla : LCD multifunción con ritmo, tiempo, distancia, calorías, FC, resistencia | Programas : 12 preinstalados | Pedaleo : ajustable
La Sportstech CX2 es una elíptica ecológica de líneas deportivas y actuales, que se adapta muy bien a los espacios domésticos con su diseño moderno.
Una peculiaridad de esta elíptica (que por sí sola merece la pena) es que no necesita ser alimentada por ningún enchufe, ya que está equipada con un sistema de autogeneración para un máximo ahorro energético .
Está equipada con un sistema de frenado con resistencia magnética en 24 niveles ajustables y un sistema de transmisión por correas muy silencioso y uniforme, garantiza un entrenamiento suave sin molestar, mientras que el volante de inercia de 27 kg hace de esta elíptica una herramienta muy estable y segura.
La pantalla LCD es fácil de leer y muestra valores de distancia, potencia, calorías consumidas, tiempo y frecuencia cardíaca por encima de los cuales hay un soporte para la tableta, ya que la consola también se puede conectar a través de Bluetooth a dispositivos personales y aplicaciones Kinomap y eSalud .
El sistema Bluetooth permite una detección más precisa de los latidos del corazón a través de la correa para el pecho, así como los clásicos sensores de mano presentes en las manijas a los lados de la pantalla.
Además de la capacidad de conectarse a varias aplicaciones y escuchar música o ver videos, las sesiones de entrenamiento se vuelven aún menos aburridas gracias a los 12 programas preestablecidos que se pueden seleccionar fácilmente desde la consola.
Los reposapiés son antideslizantes y ajustables en la longitud de la zancada y, por último, se puede mover a cualquier lugar gracias a las prácticas ruedas de transporte.
4. Sportstech CX640
Bicicleta elíptica profesional con numerosas opciones y programas inteligentes
Precio 739,00€
Dimensiones : 157 x 66 x 167 cm | Peso : 64 kg | Capacidad máxima de usuario : 120 kg | Peso volante : 24 kg | Freno : magnético | Pantalla : LCD (tiempo, calorías, odómetro, distancia recorrida, velocidad) | Programas : 26 + 5 HRC | Pedaleo : fijo
Entre las elípticas profesionales de gama alta, tenemos que recomendar la CX640 de Sportstech, un modelo de diseño alemán para entrenamiento de cardio , muslos, piernas, glúteos y abdomen. Las numerosas posibilidades de programación de la máquina la convierten en la herramienta perfecta para usuarios avanzados.
Nos encontramos con un volante de inercia de 24 kg con 16 niveles de resistencia, y una cantidad desmesurada de programas de entrenamiento de todo tipo. Hay 26 programas de acondicionamiento físico más 5 dirigidos a la frecuencia cardíaca. Este último es detectado por los sensores colocados en el manillar fijo.
El ordenador de a bordo está completo.de todas las funciones más importantes, muestra las calorías quemadas estimadas, el odómetro, el tiempo recorrido, la distancia y la velocidad. La herramienta también es compatible con un pulsómetro externo, si queremos utilizar una banda pectoral inalámbrica, por ejemplo.
El movimiento es ligero en las articulaciones y el pedaleo es muy suave gracias al volante de inercia de alta calidad y al mecanismo de freno magnético.
Existe la posibilidad de utilizar la tableta conectada a la elíptica de forma inalámbrica para descubrir rutas a través de Google Maps y realizar un entrenamiento virtual más interesante, o simplemente para ver tus programas favoritos mientras haces ejercicio.
5. Sportstech CX625
La mejor bicicleta elíptica calidad/precio
Precio 549,00€
Dimensiones : 141x65x165 cm | Peso : no | Peso máximo del usuario : 110 kg | Peso volante : 24 kg | Freno : con resistencia magnética | Pantalla : LCD multifunción con velocidad, distancia, calorías, programas, duración, FC, niveles | Programas : 22 preestablecidos + 5 HRC | Pedaleando : nd
Si está buscando una buena máquina para caminar en casa , la Sportstech CX625 es, en nuestra opinión, la mejor bicicleta elíptica del mercado por su relación calidad-precio.
Un entrenamiento óptimo, fluido y agradable está garantizado por el volante de inercia de 24 kg, un sistema de frenado magnético ajustable desde el monitor en 16 niveles y un sistema de transmisión por correa dentada muy silencioso.
Una de las peculiaridades de esta elíptica es la interfaz inalámbrica con la app Kinomapp y con tablets y smartphones, aunque no estén incluidos en el suministro.
La pantalla LCD muestra los parámetros de distancia, calorías, velocidad, duración del ejercicio, frecuencia cardíaca (medida por Hand Pulse o correa de pecho), nivel y programa utilizado.
ELLos 22 programas de entrenamiento preinstalados y la posibilidad de elegir entre 5 programas adicionales basados en la frecuencia cardíaca hacen de esta elíptica una herramienta ideal para aquellos que se cansan con facilidad y necesitan una estimulación constante.
Por sus características no se puede plegar pero sigue teniendo cómodas ruedas para poder moverlo una vez terminado el entrenamiento.
6. Klarfit KC1
Bicicleta estática elíptica con 24 niveles de resistencia
Precio 349,99€
Dimensiones : 62 x 175 x 138 cm | Peso : 32 kg | Capacidad máxima de usuario : 120 kg | Peso volante : 12 kg | Freno : magnético | Pantalla : LCD | Programas : con la aplicación Kinomap | Pedaleo : fijo
esta herramienta y, a través de la aplicación, es posible sincronizar el caminar y el pedaleo con el camino virtual que elija, desde caminatas por la montaña hasta simples caminatas por la ciudad. El volante tiene una masa inercial de 12 kg.
, y hay 24 niveles de resistencia para que el usuario elija. El frenado es muy bueno gracias al sistema MagResist que asegura una buena respuesta al caminar. El movimiento es fluido y bien distribuido, muy ligero sobre las articulaciones, y también silencioso.
En el manillar fijo delantero encontramos dos sensores para lectura de cardio, valor que luego será enviado al ordenador de a bordo para su visualización en la pantalla LCD.
7. Fassi FC 700
La elíptica doméstica profesional con 24 programas de entrenamiento
Precio --
Dimensiones : 166 x 78 x 158 cm | Peso: 58 kg | Peso máximo autorizado : 150 kg | Peso volante : 7 kg | Freno : magnético | Niveles de resistencia : 32 niveles | Programas : 24 + 4 programas de usuario | Pantalla : LCD | Pedaleo : suave
La Fassi FC 700 es la bicicleta elíptica ideal para aquellos que buscan una herramienta para tonificar todo el cuerpo con una buena variedad de ejercicios, pudiendo ser utilizada por personas de hasta 150 kg de peso.
La elíptica Fassi FC 700 tiene 32 niveles de resistencia y 24 programas de entrenamiento que te permiten alternar entre caminar y ejercicios de esquí de fondo para entrenar tanto la parte superior como la inferior del cuerpo.
Los pedales siguen el movimiento del pie con suavidad, sin sobrecargar las articulaciones del tobillo y la rodilla.
En la pantalla multicolor es posible monitorear varios parámetros durante el entrenamiento, incluidos el tiempo, la distancia, las calorías, la velocidad y la frecuencia cardíaca, detectados por los sensores especiales ubicados en el manillar.
También es posible conectar la elíptica a las bandas Polar, para poder detectar el pulso incluso sin tener que agarrarse al manillar.
La base de la elíptica tiene pies que permiten nivelarla, y también hay ruedas que facilitan el transporte.
8. BH Fitness rápido G233N
Bicicleta elíptica ligera para hacer ejercicio en casa
Precio 314,90€
Dimensiones : 100x61x144 cm | Peso : 40 kg | Peso máximo del usuario : 95 kg | Peso del volante : 8 kg | Freno : con resistencia magnética | Pantalla : LCD multifunción con velocidad, distancia, tiempo, calorías, FC, recuperación | Programas : solo manuales | Pedaleo : ajustable
La BH Fitness Quick G233N es una de las mejores elípticas económicas para uso doméstico, ideal para quien busca una máquina de entrenamiento imprescindible para un uso medio-ligero.
Con un diseño simple y esencial, está equipado con un volante de inercia bastante ligero de 8 kg y un sistema de freno magnético que tiene 8 niveles de resistencia ajustables manualmente mediante una cómoda manivela.
La pantalla LCD le permite mantener monitoreados en tiempo real los parámetros esenciales de un entrenamiento, como la velocidad, la distancia, el tiempo, las calorías y la frecuencia cardíaca medibles con los clásicos sensores Hand Pulse en el manillar.
En ausencia de los programas preestablecidos, existe en cambio una prueba de recuperación para evaluar el nivel de condición física y una prueba de control de grasa corporal.
Está equipado con cómodas ruedas para transportarlo donde quieras y dado su poco peso, se puede mover fácilmente de forma independiente.
9. Bicicleta estática BOUDECH Bike Elíptica
La mejor bicicleta elíptica económica que ahorra espacio
Precio 224,99 €
Dimensiones : 169,5 x 87 x 46 cm | Peso: 28 kg | Capacidad máxima de usuario : 120 kg | Peso volante : 5 kg | Freno : magnético | Pantalla : LCD (Tiempo, Distancia, Velocidad, Calorías, Odómetro, SCAN) | Pedaleo : fijo
Para aquellos orientados a la mejor elíptica económica , la bicicleta Boudech es buena para ejercicios cardiovasculares esporádicos, una o dos veces por semana, para activar la circulación sanguínea y realizar un movimiento suave sin dañar las articulaciones.
La capacidad máxima es de 120 kg , y lo recomendamos a los que pesen menos de 100 kg, porque la estructura no es tan firme y pesada como otros modelos profesionales.
Cuando se usa, la bicicleta estática es muy silenciosa , y podemos ajustar la resistencia del volante magnético a 8 niveles diferentes. La pantalla ofrece información básica como el tiempo, la distancia recorrida, la velocidad, las calorías quemadas y el odómetro.
En el manillar fijo hay sensores para lectura de cardio, mientras que los manillares móviles están cubiertos de un material suave para un agarre seguro y ergonómico.
La elíptica plegable Boudech es un modelo simple y fácil de instalar, tiene las funciones básicas que necesitan la mayoría de los principiantes y es una bicicleta estática silenciosa que también se puede usar en las horas de la noche. Por calidad/precio, la recomendamos a quien busque una elíptica de casa de nivel de entrada.
10. Cruz KlarFit Myon
La mejor bicicleta elíptica económica para principiantes
Precio 209,99€
Dimensiones : 64 x 152 x 71 cm | Peso : 22,7 kg | Peso máximo del usuario : 100 kg | Peso volante : 12 kg | Freno : con volante magnético | Pantalla : pantalla LCD (tiempo, velocidad, calorías, distancia y monitor de frecuencia cardíaca incorporado) | Pedaleo : suave
La KlarFit Myon Cross es la bicicleta estática económica ideal para principiantes, con estriberas antideslizantes de entrada baja y empuñaduras acolchadas que mejoran la comodidad durante el ejercicio.
Este entrenador elíptico silencioso cuenta con una correa de transmisión liviana con el sistema SilentBelt que amortigua en gran medida el ruido y le permite entrenar sin preocuparse por molestar al resto de la familia o vecinos.
La elíptica KlarFit Myon Cross también es compatible con la aplicación Kinomap , y ofrece hasta 100.000 km de rutas, para garantizar un entrenamiento más variado y en la parte frontal de la pantalla hay un soporte para teléfono móvil o tableta.
La estructura de metal con recubrimiento en polvo es resistente y robusta, pero fácil de mover. La superficie de la banda de rodadura está hecha de plástico antideslizante.
Los pies en la base están equipados con tapas protectoras de plástico que protegen el piso de rayones.
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